6 dni temu
Aktywne blogi
-
Indoor Triathlon w Hiltonie – tym razem sprint - Było jak zawsze – super. Serio. Po dwóch latach (chyba) przerwy wróciłam do bycia rybką welonką (tym razem 750m to 30 basenów…), i potem szalonym chomi...
-
W jaki sposób odpowiednie makro w diecie może zmienić Twoją sylwetkę i samopoczucie - Podstawą zdrowego życia jest zdrowa dieta, jednak nie wystarczy ograniczyć się do wyboru zdrowych produktów! To odpowiednie makro w diecie może zmienić T...2 tygodnie temu
-
Dieta koktajlowa – czy to dobry sposób na oczyszczenie organizmu? - Przybierający każdego roku na swojej sile problem nadwagi i otyłości sprawia, iż coraz więcej osób poszukuje w internecie skutecznych sposobów na szybkie i...2 tygodnie temu
-
Ćwiczenia na brzuch dla kobiet - TOP 3 - [image: Ćwiczenia na brzuch dla kobiet - TOP 3] Trening na mięśnie brzucha nie musi być nudny. Dodając poniższe ćwiczenia do Twojego treningu, zapewnisz so...
2 tygodnie temu -
Ćwiczenia na brzuch dla kobiet - TOP 3 - [image: Ćwiczenia na brzuch dla kobiet - TOP 3] Trening na mięśnie brzucha nie musi być nudny. Dodając poniższe ćwiczenia do Twojego treningu, zapewnisz so...
2 tygodnie temu
-
Kapsalon - holenderska sałatka palce lizać! PRZEPIS BEZ GLUTENU i BEZ MLEKA - Dzisiaj chciałam wam podsunąć przepis na mega fajną sałatkę - *KAPSALON*. Ta sałatka bije rekordy popularności w sieci, że też ja wcześniej na nią nie tr...
3 tygodnie temu -
Do kupienia - naturalny ekstrakt tarczycy! - * Syntetyczne formy hormonu T4 - tyroksyny są najpopularniejszym lekiem na niedoczynność tarczycy na całym świecie:* Levoxyl, Letrox, Levothroid, U...
4 tygodnie temu -
TRWAJĄ ZAPISY NA VII SIEMIANOWICKIE NOCNE MARKI - Trwają zapisy na VII Siemianowickie Nocne Marki, zapraszamy wszystkich mieszkańców Siemianowic, Katowic, a także okolic do zapisów. Biegacze, którzy z jaki...1 miesiąc temu
-
Sposób na bliznę po cesarce - Dziś nie będzie o usuwaniu sadła z brzucha, ani o ujędrnianiu skóry, dziś będzie o czymś zupełnie innym... na brzuchu - o bliznach! Ostatnio temat bardz...
2 miesiące temu -
Fit TORT czekoladowy - tylko 227kcal w porcji - *Fit TORT czekoladowy - tylko 227kcal w porcji* *BISZKOPT:*- 150g mąki - 25g odżywki białkowej (czekoladowej) - 20g naturalnego kakao - 4 jajka - 30g e...
7 miesięcy temu -
Intensywnie nawilżający krem do rąk z naturalnych składników - Przeczytaj! Sucha, szorstka i popękana skóra rąk to problem, z którym boryka się większość z nas – zwłaszcza w sezonie zimowym. Dlatego też dzisiaj na bl...9 miesięcy temu
-
Gofry z masła orzechowego (bez mąki) - [image: gofry z masla orzechowego] Ostatnio kombinuje z masłem orzechowym jak mogę - wiem, że lubicie takie przepisy a ja uwielbiam masło orzechowe także ...11 miesięcy temu
-
Zupa dyniowa z pulpetami - Zauważyłam, że niewiele osób traktuje zupę na poważnie. Jako pierwsze danie, wstęp do głównego posiłku to i owszem. Ale jako osobne, wartościowe i sycące...11 miesięcy temu
-
Co nowego na Ach, ta dieta! #1. Gryczany mus morelowy, jadłospis na 1700 kcal i odpowiedź na ważne pytanie - Jeśli tak jak ja, mimo sympatii i sentymentu do owsianek, masz ochotę na coś w podobnym stylu, ale jednak zupełnie innego, zajrzyj do mojej najnowszej pro...
1 rok temu -
Healthy-mix.com - przenoszę się! - Cześć! Jeżeli jesteś moim czytelnikiem - zapraszam Cię na moją nową stronę https://www.healthy-mix.com/ gdzie zarażam wiedzą, zdrowym odżywieniem i aktywn...
1 rok temu -
Siłowanie na rękę – jak wygrać barowe potyczki? - Mężczyźni uwielbiają rywalizację i pokazanie kto jest prawdziwym samcem alfa. Siłowanie na rękę jak jednym ze sposobów sprawdzenia swojej siły w towarzys...1 rok temu
-
Dlaczego młodzi mężczyźni mają zaburzenia wzwodu? - Brak erekcji oraz niska potencja, jaka doświadcza młodych panów, niejednokrotnie jest tematem tabu. Zaburzenia wzwodu w młodym wieku (poniżej 26 roku życia...1 rok temu
-
21 kilometrów w tlenie 😁 - No to dziś pogoda rozpieszczała 😂 Wybieg w słońcu ☀ niczym wiosenną porą, ale po 10 kilometrach ścinający grad, który wbijał się jak szpilki w twarz 😳 Bol...
1 rok temu -
Jak przygotować barek kawowy ? - Wszystko zaczęło się od kubka. Jasno różowy w kształcie piernika od razu zwrócił moją uwagę na tle innych ozdób w dziale świątecznych dekoracji. Może właśn...
1 rok temu -
Mój drugi blog - Zapraszam również na mojego nowego bloga. *Lifescape by Katrina...* Na nim bardziej o rozwoju osobistym i biznesowym, ale nie tylko. Tematyka będzie się p...2 lata temu
-
FILMUJEMY zawody biegowe :))))) - Halo, halo! U mnie biegowy mozolny powrót do biegania. Kontuzja czyli wielomiesięczna przerwa od treningów spowodowała utratę formy. Z kontuzją doszło +...
2 lata temu -
Depresja poporodowa. - "Płakałam o wszystko, uważałam siebie za najgorszą matkę na świecie" "Czuję, że nie wiem jak go pokochać. Patrzę i nie czuje nic....tylko pustka" "Tak bardzo...2 lata temu
-
Rozpisywanie treningów, konsultacje i prowadzenie ONLINE. - [image: Rozpisywanie treningów, konsultacje i prowadzenie ONLINE.] Słowem wstępu. *Nowy rok, nowe możliwości, nowy ja!* Któż z Was nie wypowiedział t...
2 lata temu -
Salmorejo – chłodnik hiszpański - [image: salmorejo chłodnik hiszpański] Salmorejo to obok gazpacho, najbardziej popularny chłodnik kuchni andaluzyjskiej. Szybki w wykonaniu, tani, zdrowy...3 lata temu
-
Dieta antynowotworowa - czy istnieje? - Nowotwór powstaje na skutek *niepohamowanego i niekontrolowanego rozrostu naszych własnych, zdrowych komórek*. Zmienione komórki mają zupełnie inny metab...
3 lata temu -
Woda zdrowia doda - Czasem warto wspomnieć o tak oczywistej oczywistości jak picie wody, zwłaszcza teraz, kiedy zbliża się lato i powinniśmy pić jej więcej. Istotnym wskaźni...
3 lata temu -
#WYROLOWANI – Zdobądź wałek! Wyzwanie z Movo Training i Zabiegane.com - #WYROLOWANI – Zdobądź wałek! Wyzwanie z Movo Training i Zabiegane.com 12 kwietnia 2018 Edyta K. 3 Comments #automasaż, #movo, #movotraining, #rolka,#ro...3 lata temu
-
Naked Hair Challenge II - podejmij włosowe wyzwanie! - *Hej wszystkim!* Jak zauważyliście, moje życie blogowe zamarło (towarzyskie i każde inne też :D) i tylko jeszcze trochę widać mnie na Instagramach, gdzie ...
3 lata temu -
One Way Ticket... - ETAPOWA TRIADA ZIMOWA 2018 ! - Mój pierwszy weekend stycznia skupiony był tylko i wyłącznie na Etapowej Triadzie Ultra. Kto nie słyszał o tych biegach ten gapa i nie pobiegał sobie trzec...
3 lata temu -
Ekspresowe grissini z patelni - Sylwester zbliża się WIELKIMI krokami, przychodzę do Was z przepisem na mega szybkie puszyste pomidorowe grissini z patelni. Pomysł powstał podczas pie...
3 lata temu -
8 polskich profili fitness na Instagramie, które najbardziej mniemotywują - *Przed Tobą 10 polskich profili fitness, które przyciągają moje oko na Instagramie i najbardziej mnie motywują do ćwiczeń fitness. Znajdziesz tu dużo różno...4 lata temu
-
Popołudnie z książką - "Food Pharmacy" L.Nertby Aurell i M. Clase - Mam dla Was ciekawą propozycję książki do porannej lub popołudniowej kawy o tematyce odżywiania. Kupiłam ją dość spontanicznie. Czegoś takiego potrzebowała...
4 lata temu -
Cellulit jako problem współczesnej kobiety …i nie tylko - Trochę z historii… Po raz pierwszy nazwę cellulit użyto w 1873 roku we francuskim „Słowniku medycyny” przygotowanym przez panów Robina i Littrégo dla opisa...4 lata temu
-
Ryga. Najlepszy długi weekend ever! - Czerwcowy długi weekend w Rydze, choć organizowany spontanicznie, okazał się perfekcyjnym wyborem. Wyruszyliśmy w czwartek skoro świt (dosłownie, bo o 4.30...4 lata temu
-
#26 Uprawiasz sport? Będę Twoim dietetykiem! - Cześć! Niemal rok mija od ostatniego posta. Nie taki był plan, jednak studia dzienne i praca na 3/4 etatu sprawiły, że nie miałam czasu dla siebie - a tym ...4 lata temu
-
Tofurnik z matchą - Ten konkretny tofurnik robiłam trzy razy. Za pierwszym razem zdjęcia zwyczajnie nie wyszły. Za drugim razem zjedliśmy całość przed sesją zdjęciową. Za t...4 lata temu
-
Health Box: Styczeń! - Kolejny miesiąc, kolejna niespodzianka w postaci paczki ze zdrowymi, nierzadko całkowicie dla mnie nowymi, produktami! Jeśli chcecie zobaczyć poprzednie ed...
4 lata temu -
PSYCHODIETETYK - Psycholog - Warszawa - Drodzy, Miło mi poinformować, iż od dnia dzisiejszego możecie mnie spotkać w *Psychopracownia Integra*, z którą nawiązałam współpracę. W tym wyjątkowym mi...
5 lat temu -
Makaron z domowym hummusem, pomidorkiem i kurczakiem - *1 porcja* *65 g makaronu spaghetti* *100 g piersi z kurczaka* *2 łyżki tego hummusu PRZEPIS TUTAJ* *łyżeczka koncentratu* *2-3 łyżki wody w której gotuję...
5 lat temu -
-
Sernikobrownie z wiśniami - Wilgotne brownie w połączeniu z sernikiem i pysznymi, soczystymi wiśniami. Ciasto jest kremowe, bardzo bogate w smaku, to jak trzy desery w jednym :) Wan...
5 lat temu -
Schudnij na lata - *Zdrowe odchudzanie wymaga przede wszystkim od nas cierpliwości, której brakuje na miesiąc czy dwa przed wakacjami. Nowe, cudowne diety pojawiają się jedna...5 lat temu
-
Soki na diecie. Dieta sokowa. - źródło: tumblr.com*Will you let it show,* * Will you cross the line,* * Will you take her home,* * And tell her she'll be fine ? * Ostatnio, przeglądając...
5 lat temu -
Peeling z kawy – mikstura dla urody! - Parę dni temu na naszym fanpage’u na facebooku KLIK wstawiłam zdjęcie kawy, a raczej fusów. Dziś chcę kontynować temat – peeling z kawy. Brzmi dziwnie? Eko...5 lat temu
-
Pierogi bezglutenowe z jabłkami - Śmieszna sprawa, bo nigdy w życiu nie robiłam pierogów, nawet ze zwykłej mąki. Jakiś czas temu przeglądają instagrama, ktoś właśnie dodał przepis na pierog...
5 lat temu -
Pożegnań czas...Tama puściła... - Nic nie jest wieczne... No może oprócz karmicznej miłości... Ale to temat dla Świadomych... Często w pogoni za doczesnym życiem zatracamy sens naszego ist...5 lat temu
-
Lekki odpoczynek. - *Dziś obudził mnie ból mięśni.* Ostatnio ciężkie treningi dały w kość :) Poczułam ostry ból nóg - z wtorkowego treningu. Ból pleców i ramion z wczoraj. Ws...
5 lat temu -
Jabłkowe racuchy z mąki gryczanej - Kolejna propozycja dla osób unikających pszenicy. :) Zwykłą mąkę zastępujemy gryczaną. Dodajemy mleko, cynamon, miód, odrobinę masła oraz starte jabłka. ...
5 lat temu -
Jak zwiększyć efektywność treningów na siłowni. - *Przekraczając próg siłowni mamy w głowie tylko jedno. Zrobić jak najlepszy trening, wtedy liczysz się tylko ty i twój trening. Oto moje rady, które pomogą...
5 lat temu -
Szybka sałatka z kuskusem – idealna do pracy i na imprezy - Sałatka z kaszy kuskus to propozycja idealna na lunch do pracy ale sprawdzi się również jako przekąska na imprezie. Przygotowanie nie zabiera dużo czasu co...5 lat temu
-
noworocznie dzień dobry! - *** *Pozdrawiam Was wszystkich odwiedzających i czytających mój blog, bardzo mi miło, że wpadacie! :)*
5 lat temu -
-
Bound (2015) - Watch Full Bound in High Quality VideoNow you can enjoy Bound in top quality with duration 90 Min and has been aired on 2015-01-09 and MPAA rating is 13. ...6 lat temu
-
Moje ulubione pomysły na zdrowe przekąski - *W lato nie zawsze chce się jeść, więc takie przekąski czasem mogą zastąpić nawet zwykły posiłek, np. śniadanie. A przede wszystkim są zdrowe i bardzo sz...
6 lat temu -
Przeprowadzka! - [image: http://fitnesanka.pl/] Hej! To mój ostatni post tutaj. Od dzisiaj zapraszam na www.fitnesanka.pl. Wszystkie wpisy zostały przeniesione na nowy ...
6 lat temu -
Warzywna zupa-krem bez śmietany - *Spróbuj, bo warto!* źródło zdjęcia : dietetykblog.pl Jeżeli przepadasz za formą posiłku, jaką jest zupa- ten przepis jest dla Ciebie! Ostatnio, całkiem p...
6 lat temu -
Bieg Lupsa - zawody 10 km - Za nami wspaniały Bieg Lupusa! Trasa 10km przyjemna, pachnąca lasem i z licznymi, delikatnymi podbiegami. Renatka ukończyła bieg zdobywając 2 miejsce w kat...6 lat temu
-
Krótkie podsumowanie - Witam w ten piękny słoneczny dzień :) Jak się miewacie? Przychodzę dziś z zupełnie innym postem. Bo to właśnie dziś! ... Nadszedł moment w którym chciałab...
6 lat temu -
Kilogramowy Fit Burger (270 kcal) - *Fit burgery * *(wege, paleo, bezglutenowe)* Składniki: jajko duży kalafior dowolne dodatki (u mnie: pomidor, papryka, zielony groszek, rzodkiewka, ...
6 lat temu -
Dlaczego unikamy produktów mlecznych? - * Pisząc o mleku przypomina mi się film "Leon zawodowiec", w którym każdy dzień słynnego zabójcy zaczynał się od szklanki mleka. Jednak wiele źró...
6 lat temu -
-
-
-
-
-
