4 godziny temu
Aktywne blogi
-
Nocny, górski „Bieg dla Słonia” – relacja z Warszawy - Przed startem - za pięć dziesiąta (wieczorem), w tle szczyt Kopy Cwila fot. A. *„Dobrze, że byłem pod szczytem, to złapałem trochę aklimatyzacji, to nie...
-
Kawowe ciasto z cukinią i orzechami - Moja babcia, widząc, że włączam ekspres, zwykła mówić, że kobietom w ciąży nie wolno pić kawy. Pewnie Wy też słyszeliście o tym setki razy. Argumenty, kt...1 dzień temu
-
Jak jeść zdrowo kiedy wszyscy wokół jedzą niezdrowo - Jak jeść zdrowo kiedy wszyscy wokół jedzą niezdrowo? Mam kilka sposobów, które stosuje w codziennym życiu i takie, które pomagają mi w kryzysowych sytuac...
4 dni temu -
Truskawki w ciąży? - *Truskawki w ciąży?* A dlaczego nie? Kiedy ja byłam w ciąży obżerałam się owocami ile wlezie. Wierzcie lub nie, ale potrafiłam zjeść np. kilogram mandaryne...
5 dni temu -
20 km w spokojnym tempie - Kiedy tak mijam kolejne drzewo, przesjakuje kolejny korzeń, ostro biorę kolejny zakręt, przedzieram się przez zarośla, a w oddali widzę dziką zwierzynę, ...
5 dni temu -
Ryby morskie – dlaczego warto je jeść? - Ryby morskie to niezrównane źródło witamin i minerałów. Jak często powinniśmy je jeść i jak w łatwy sposób je przygotować? Odpowiedzi na te oraz inne pyt...5 dni temu
-
588. Wegański jadłospis 17.06.2018 + zakupy [ ceny w Londynie ]. - Hej ! :) Dziś pokaże Wam jadłospis z niedzieli jak i zakupy i ile za nie zapłaciłam. *ŚNIADANIE*: kanapki z pastą z awokado, kiełkami brokuł, młodą cebulką,...
5 dni temu -
„Sernik” z nerkowców z galaretką z arbuza i szpinaku - Przeczytaj! Nie jesz nabiału, ale lubisz smak sernika? Wypróbuj przepis na oszukany *„sernik” z nerkowców z galaretką*. Proponuję domową galaretkę z arbu...6 dni temu
-
Parasolka uniwersalna do wózka dziecięcego z Allegro - [image: uniwersalna parasolka] Gdy tylko zaczęły się pierwsze słoneczne dni zaczęłam myśleć o parasolce do wózka, żeby osłonić trochę Franka przed słońcem...1 tydzień temu
-
Krem z awokado z nutą mięty - [image: krem z awokado] Kiedy temperatury za oknem dochodzą do trzydziestu kresek powyżej zera, mało komu chce się jeszcze gotować. Leżeć się nie chce, a...2 tygodnie temu
-
Dieta antynowotworowa - czy istnieje? - Nowotwór powstaje na skutek *niepohamowanego i niekontrolowanego rozrostu naszych własnych, zdrowych komórek*. Zmienione komórki mają zupełnie inny metab...
2 tygodnie temu -
Callanetics Skuteczną Formą Ćwiczeń Na Wyszczuplenie, Ujędrnienie i Wzmocnienie Ciała w Krótkim Czasie! - Czy słyszałaś kiedyś o *treningu callanetics*? Jeżeli nie, to wielka szkoda. *Callanetics *to specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń, dzięki któremu jesteś w...
3 tygodnie temu -
Callanetics Skuteczną Formą Ćwiczeń Na Wyszczuplenie, Ujędrnienie i Wzmocnienie Ciała w Krótkim Czasie! - Czy słyszałaś kiedyś o *treningu callanetics*? Jeżeli nie, to wielka szkoda. *Callanetics *to specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń, dzięki któremu jesteś w...
3 tygodnie temu
-
Athletic Body - Martwy ciąg - [image: Athletic Body - Martwy ciąg] Odcinek nr 2. Królewskie ćwiczenie, czyli MARTWY CIĄG! Jak zrobić to dobrze, zapraszam! Uzupełnienie Subskrybuj ...
3 tygodnie temu -
ŚWIETLIKOWY MEDAL - Drodzy biegacze i walkerzy, mali i więksi, starsi i młodsi. Już 23 czerwca takie oto modele dołączą do Waszej kolekcji, a może ktoś wybiega sobie swój pie...4 tygodnie temu
-
Woda zdrowia doda - Czasem warto wspomnieć o tak oczywistej oczywistości jak picie wody, zwłaszcza teraz, kiedy zbliża się lato i powinniśmy pić jej więcej. Istotnym wskaźni...
5 tygodni temu -
Siłowanie Na Rękę – Jak Wygrywać Barowe Potyczki? - Umówmy się. Mężczyźni, to wielbiciele rywalizacji. No raczej, no przecież. Wiesz, ze tak jest i to lubisz. Praktycznie każdy powód do tego, żeby pokazać ...1 miesiąc temu
-
Orientacja w schemacie ciała. - Pamiętam, że gdy chodziłam do przedszkola wiele dzieci miały problem podczas jednej z zabaw ruchowych. Mianowicie chodziło o to, by na dany sygnał dźwiękow...
1 miesiąc temu -
Krem czekoladowy - Czy kremy czekoladowe muszą zawsze kojarzyć się z tłustymi, niezdrowymi masami przepełnionymi cukrem i śmietaną? Czy mogą być zgodne z dietą paleo, a do t...
2 miesiące temu -
#WYROLOWANI – Zdobądź wałek! Wyzwanie z Movo Training i Zabiegane.com - #WYROLOWANI – Zdobądź wałek! Wyzwanie z Movo Training i Zabiegane.com 12 kwietnia 2018 Edyta K. 3 Comments #automasaż, #movo, #movotraining, #rolka,#ro...2 miesiące temu
-
Gdzie tanio kupić Kamagre? - Wielu młodych ludzi wchodzi w dorosłość pełni marzeń i ideałów. Chcą zdobyć zawód, znaleźć dobrą pracę, założyć rodzinę, dorobić się mieszkania albo domu. ...2 miesiące temu
-
MIEJSCA GDZIE WARTO ZJEŚĆ WE WROCŁAWIU / Kociołek i P2 - HEJ HO! Witam w nowej serii na tym blogu - dobre miejsca gdzie naprawdę warto zjeść we Wrocławiu.. Sama bardzo często szukam restauracji by wybrać się z ch...
2 miesiące temu -
Plany na 2018 rok :D - Cześć. W poprzednim poście trochę postękałem, ale na szczęście wziąłem się też do roboty. Treningi na kolejne dni i tygodnie rozpisane, a to za sprawą 3 d...
2 miesiące temu -
Naked Hair Challenge II - podejmij włosowe wyzwanie! - *Hej wszystkim!* Jak zauważyliście, moje życie blogowe zamarło (towarzyskie i każde inne też :D) i tylko jeszcze trochę widać mnie na Instagramach, gdzie ...
3 miesiące temu -
One Way Ticket... - ETAPOWA TRIADA ZIMOWA 2018 ! - Mój pierwszy weekend stycznia skupiony był tylko i wyłącznie na Etapowej Triadzie Ultra. Kto nie słyszał o tych biegach ten gapa i nie pobiegał sobie trzec...
4 miesiące temu -
Ekspresowe grissini z patelni - Sylwester zbliża się WIELKIMI krokami, przychodzę do Was z przepisem na mega szybkie puszyste pomidorowe grissini z patelni. Pomysł powstał podczas pie...
5 miesięcy temu -
Wyznania dietetyczki | Gdy pojawia się poczucie winy, którego być nie powinno... - Wiecie, jak to z nami jest? Dietetyk stoi w tłumie medyków, skacze i macha ręką, krzycząc:* "halo, tu jestem! zauważcie mnie! ja też jestem ważny!"*, ale j...
6 miesięcy temu -
5 zasad JAK BYC FIT w pracy - 1. WODA O nawadnianiu nie musze chyba dużo pisać. Ostatnimi czasy prawidłowe nawodnienie jest bardzo szeroko nagłaśniane w mediach i kolorowej prasi...
8 miesięcy temu -
20 szybkich rad jak szybko schudnąć! - Hejka! Dziś będzie szybko, ale tylko same konkrety! 20 szybkich rad jak szybko schudnąć! [image: jak szybko schudnąć] 1. Na śniadanie płatki owsiane, a n...
8 miesięcy temu -
8 polskich profili fitness na Instagramie, które najbardziej mniemotywują - *Przed Tobą 10 polskich profili fitness, które przyciągają moje oko na Instagramie i najbardziej mnie motywują do ćwiczeń fitness. Znajdziesz tu dużo różno...9 miesięcy temu
-
Popołudnie z książką - "Food Pharmacy" L.Nertby Aurell i M. Clase - Mam dla Was ciekawą propozycję książki do porannej lub popołudniowej kawy o tematyce odżywiania. Kupiłam ją dość spontanicznie. Czegoś takiego potrzebowała...
10 miesięcy temu -
Cellulit jako problem współczesnej kobiety …i nie tylko - Trochę z historii… Po raz pierwszy nazwę cellulit użyto w 1873 roku we francuskim „Słowniku medycyny” przygotowanym przez panów Robina i Littrégo dla opisa...11 miesięcy temu
-
Zumba: Shakira - Me enamore - I kolejna Shakirowa zumba :). Układ niemal dokładnie taki jak na naszych zajęciach.
11 miesięcy temu -
Ryga. Najlepszy długi weekend ever! - Czerwcowy długi weekend w Rydze, choć organizowany spontanicznie, okazał się perfekcyjnym wyborem. Wyruszyliśmy w czwartek skoro świt (dosłownie, bo o 4.30...11 miesięcy temu
-
#26 Uprawiasz sport? Będę Twoim dietetykiem! - Cześć! Niemal rok mija od ostatniego posta. Nie taki był plan, jednak studia dzienne i praca na 3/4 etatu sprawiły, że nie miałam czasu dla siebie - a tym ...1 rok temu
-
Tofurnik z matchą - Ten konkretny tofurnik robiłam trzy razy. Za pierwszym razem zdjęcia zwyczajnie nie wyszły. Za drugim razem zjedliśmy całość przed sesją zdjęciową. Za t...
1 rok temu -
Health Box: Styczeń! - Kolejny miesiąc, kolejna niespodzianka w postaci paczki ze zdrowymi, nierzadko całkowicie dla mnie nowymi, produktami! Jeśli chcecie zobaczyć poprzednie ed...
1 rok temu -
PSYCHODIETETYK - Psycholog - Warszawa - Drodzy, Miło mi poinformować, iż od dnia dzisiejszego możecie mnie spotkać w *Psychopracownia Integra*, z którą nawiązałam współpracę. W tym wyjątkowym mi...
1 rok temu -
Makaron z domowym hummusem, pomidorkiem i kurczakiem - *1 porcja* *65 g makaronu spaghetti* *100 g piersi z kurczaka* *2 łyżki tego hummusu PRZEPIS TUTAJ* *łyżeczka koncentratu* *2-3 łyżki wody w której gotuję...
1 rok temu -
-
Sernikobrownie z wiśniami - Wilgotne brownie w połączeniu z sernikiem i pysznymi, soczystymi wiśniami. Ciasto jest kremowe, bardzo bogate w smaku, to jak trzy desery w jednym :) Wan...
2 lata temu -
Schudnij na lata - *Zdrowe odchudzanie wymaga przede wszystkim od nas cierpliwości, której brakuje na miesiąc czy dwa przed wakacjami. Nowe, cudowne diety pojawiają się jedna...2 lata temu
-
Soki na diecie. Dieta sokowa. - źródło: tumblr.com*Will you let it show,* * Will you cross the line,* * Will you take her home,* * And tell her she'll be fine ? * Ostatnio, przeglądając...
2 lata temu -
Peeling z kawy – mikstura dla urody! - Parę dni temu na naszym fanpage’u na facebooku KLIK wstawiłam zdjęcie kawy, a raczej fusów. Dziś chcę kontynować temat – peeling z kawy. Brzmi dziwnie? Eko...2 lata temu
-
Pierogi bezglutenowe z jabłkami - Śmieszna sprawa, bo nigdy w życiu nie robiłam pierogów, nawet ze zwykłej mąki. Jakiś czas temu przeglądają instagrama, ktoś właśnie dodał przepis na pierog...
2 lata temu -
Pożegnań czas...Tama puściła... - Nic nie jest wieczne... No może oprócz karmicznej miłości... Ale to temat dla Świadomych... Często w pogoni za doczesnym życiem zatracamy sens naszego ist...2 lata temu
-
Lekki odpoczynek. - *Dziś obudził mnie ból mięśni.* Ostatnio ciężkie treningi dały w kość :) Poczułam ostry ból nóg - z wtorkowego treningu. Ból pleców i ramion z wczoraj. Ws...
2 lata temu -
Jabłkowe racuchy z mąki gryczanej - Kolejna propozycja dla osób unikających pszenicy. :) Zwykłą mąkę zastępujemy gryczaną. Dodajemy mleko, cynamon, miód, odrobinę masła oraz starte jabłka. ...
2 lata temu -
Jak zwiększyć efektywność treningów na siłowni. - *Przekraczając próg siłowni mamy w głowie tylko jedno. Zrobić jak najlepszy trening, wtedy liczysz się tylko ty i twój trening. Oto moje rady, które pomogą...
2 lata temu -
Szybka sałatka z kuskusem – idealna do pracy i na imprezy - Sałatka z kaszy kuskus to propozycja idealna na lunch do pracy ale sprawdzi się również jako przekąska na imprezie. Przygotowanie nie zabiera dużo czasu co...2 lata temu
-
noworocznie dzień dobry! - *** *Pozdrawiam Was wszystkich odwiedzających i czytających mój blog, bardzo mi miło, że wpadacie! :)*
2 lata temu -
ActiveWoman.Blogspot.pl - blog aktywnej kobiety - Witam Cię serdecznie na moim blogu. Znajdziesz tu wszystko czego potrzebuje każda aktywna, dbająca o siebie kobieta. - Plany treningowe oraz zestawy ćw...
2 lata temu -
-
Bound (2015) - Watch Full Bound in High Quality VideoNow you can enjoy Bound in top quality with duration 90 Min and has been aired on 2015-01-09 and MPAA rating is 13. ...2 lata temu
-
Moje ulubione pomysły na zdrowe przekąski - *W lato nie zawsze chce się jeść, więc takie przekąski czasem mogą zastąpić nawet zwykły posiłek, np. śniadanie. A przede wszystkim są zdrowe i bardzo sz...
2 lata temu -
Przeprowadzka! - [image: http://fitnesanka.pl/] Hej! To mój ostatni post tutaj. Od dzisiaj zapraszam na www.fitnesanka.pl. Wszystkie wpisy zostały przeniesione na nowy ...
3 lata temu -
Warzywna zupa-krem bez śmietany - *Spróbuj, bo warto!* źródło zdjęcia : dietetykblog.pl Jeżeli przepadasz za formą posiłku, jaką jest zupa- ten przepis jest dla Ciebie! Ostatnio, całkiem p...
3 lata temu -
Bieg Lupsa - zawody 10 km - Za nami wspaniały Bieg Lupusa! Trasa 10km przyjemna, pachnąca lasem i z licznymi, delikatnymi podbiegami. Renatka ukończyła bieg zdobywając 2 miejsce w kat...3 lata temu
-
Krótkie podsumowanie - Witam w ten piękny słoneczny dzień :) Jak się miewacie? Przychodzę dziś z zupełnie innym postem. Bo to właśnie dziś! ... Nadszedł moment w którym chciałab...
3 lata temu -
Kilogramowy Fit Burger (270 kcal) - *Fit burgery * *(wege, paleo, bezglutenowe)* Składniki: jajko duży kalafior dowolne dodatki (u mnie: pomidor, papryka, zielony groszek, rzodkiewka, ...
3 lata temu -
Dlaczego unikamy produktów mlecznych? - * Pisząc o mleku przypomina mi się film "Leon zawodowiec", w którym każdy dzień słynnego zabójcy zaczynał się od szklanki mleka. Jednak wiele źró...
3 lata temu -
-
-
-
-
