5 godzin temu
Aktywne blogi
-
Cynk w jedzeniu, czyli dlaczego cynk jest tak ważny w diecie - *Zdjęcie autorstwa Mister Mister z Pexels* Czy wiesz, że mikroelementy często mają kluczowe znaczenie dla zdrowia i samopoczucia? Jednym z takich mikroe...
-
Cynk – dlaczego jest ważny dla naszego zdrowia i w jakich produktach spożywczych go szukać? - Zadaniem odpowiednio zbilansowanej diety jest dostarczenie do naszego organizmu zestawu niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin i minerałów. Nie...6 godzin temu
-
PREZENTUJEMY MEDAL BIEGU PARKOWE HERCKLEKOTY - Był już medal w kształcie serca, były sznurówki ułożone w kształt serca, była też róża wiatrów – chyba nasza ulubiona. Każdy medal projektujemy z niezwykłą...2 dni temu
-
Umami w sosie do makaronu - *Umami - 旨味* – to jeden z 5 podstawowych smaków, które człowiek wyróżnia. Z Wikipedii możemy się dowiedzieć, że naukowcy w 2000 roku wyodrębnili smak um...
3 dni temu -
Zdrowa dieta – jadłospis 1700 kcal - Zdrowa dieta musi być oparta o zdrowy jadłospis! Mam dla Ciebie gotowy jadłospis na cały tydzień, ale także odpowiedź na powtarzające się pytanie – ile p...3 dni temu
-
Euthyrox, letrox, thybon, NDT, Real Thyroid, świńska tarczyca - czym leczyć niedoczynność tarczycy? - Zaburzenia w funkcjonowaniu tarczycy, a szczególnie jej niedoczynność (stan, w którym wytwarza za mało hormonów - T4, czyli tyroksyny oraz T3, czyli tró...
1 tydzień temu -
Idealny trening całego ciała do wykonania w domu - [image: Idealny trening całego ciała do wykonania w domu] Skuteczne odchudzanie z treningiem, który angażuje całe Twoje ciało? Czy jest jakiś skuteczny i f...
2 tygodnie temu -
Idealny trening całego ciała do wykonania w domu - [image: Idealny trening całego ciała do wykonania w domu] Skuteczne odchudzanie z treningiem, który angażuje całe Twoje ciało? Czy jest jakiś skuteczny i f...
2 tygodnie temu
-
Pomysły na wegetariańskie LUNCHBOXY - Hej!:) Zapraszam Was na post z lanchboxsowymi inspiracjami (jeden jest mój a drugi Dastina, kaloryka jest podana moja) Makaron z twarogiem, truskawkami...
1 miesiąc temu -
PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z CIECIERZYCY, SUSZONYCH POMIDORÓW I OLIWY Z OLIWEK DLA SPORTOWCÓW. - Przeczytaj! W dzisiejszym wpisie przygotowałam dla Was przepis na sałatkę z ciecierzycy i suszonych pomidorów, która jest idealnym uzupełnieniem diety os...2 miesiące temu
-
Gofry z masła orzechowego (bez mąki) - [image: gofry z masla orzechowego] Ostatnio kombinuje z masłem orzechowym jak mogę - wiem, że lubicie takie przepisy a ja uwielbiam masło orzechowe także ...2 miesiące temu
-
Zupa dyniowa z pulpetami - Zauważyłam, że niewiele osób traktuje zupę na poważnie. Jako pierwsze danie, wstęp do głównego posiłku to i owszem. Ale jako osobne, wartościowe i sycące...2 miesiące temu
-
Czy twoja skóra na to zasługuje? 3 sposoby na ujędrnienie podczas odchudzania - Dziś chciałam wam opowiedzieć o tym w jaki sposób pielęgnować skórę podczas odchudzania, bo uważam, że wiele osób jednak o tym zapomina. Obserwuję z trwogą...
6 miesięcy temu -
Co nowego na Ach, ta dieta! #1. Gryczany mus morelowy, jadłospis na 1700 kcal i odpowiedź na ważne pytanie - Jeśli tak jak ja, mimo sympatii i sentymentu do owsianek, masz ochotę na coś w podobnym stylu, ale jednak zupełnie innego, zajrzyj do mojej najnowszej pro...
7 miesięcy temu -
Healthy-mix.com - przenoszę się! - Cześć! Jeżeli jesteś moim czytelnikiem - zapraszam Cię na moją nową stronę https://www.healthy-mix.com/ gdzie zarażam wiedzą, zdrowym odżywieniem i aktywn...
8 miesięcy temu -
Siłowanie na rękę – jak wygrać barowe potyczki? - Mężczyźni uwielbiają rywalizację i pokazanie kto jest prawdziwym samcem alfa. Siłowanie na rękę jak jednym ze sposobów sprawdzenia swojej siły w towarzys...10 miesięcy temu
-
15 Reasons to Join Affiliate Programs - There are HUGE advantages to advancing affiliate programs with your own home-based Internet business. How about we take a gander The post 15 Reasons to J...10 miesięcy temu
-
Dlaczego młodzi mężczyźni mają zaburzenia wzwodu? - Brak erekcji oraz niska potencja, jaka doświadcza młodych panów, niejednokrotnie jest tematem tabu. Zaburzenia wzwodu w młodym wieku (poniżej 26 roku życia...11 miesięcy temu
-
21 kilometrów w tlenie 😁 - No to dziś pogoda rozpieszczała 😂 Wybieg w słońcu ☀ niczym wiosenną porą, ale po 10 kilometrach ścinający grad, który wbijał się jak szpilki w twarz 😳 Bol...
11 miesięcy temu -
Jak przygotować barek kawowy ? - Wszystko zaczęło się od kubka. Jasno różowy w kształcie piernika od razu zwrócił moją uwagę na tle innych ozdób w dziale świątecznych dekoracji. Może właśn...
1 rok temu -
Mój drugi blog - Zapraszam również na mojego nowego bloga. *Lifescape by Katrina...* Na nim bardziej o rozwoju osobistym i biznesowym, ale nie tylko. Tematyka będzie się p...1 rok temu
-
FILMUJEMY zawody biegowe :))))) - Halo, halo! U mnie biegowy mozolny powrót do biegania. Kontuzja czyli wielomiesięczna przerwa od treningów spowodowała utratę formy. Z kontuzją doszło +...
1 rok temu -
Depresja poporodowa. - "Płakałam o wszystko, uważałam siebie za najgorszą matkę na świecie" "Czuję, że nie wiem jak go pokochać. Patrzę i nie czuje nic....tylko pustka" "Tak bardzo...1 rok temu
-
Rozpisywanie treningów, konsultacje i prowadzenie ONLINE. - [image: Rozpisywanie treningów, konsultacje i prowadzenie ONLINE.] Słowem wstępu. *Nowy rok, nowe możliwości, nowy ja!* Któż z Was nie wypowiedział t...
2 lata temu -
Salmorejo – chłodnik hiszpański - [image: salmorejo chłodnik hiszpański] Salmorejo to obok gazpacho, najbardziej popularny chłodnik kuchni andaluzyjskiej. Szybki w wykonaniu, tani, zdrowy...2 lata temu
-
Dieta antynowotworowa - czy istnieje? - Nowotwór powstaje na skutek *niepohamowanego i niekontrolowanego rozrostu naszych własnych, zdrowych komórek*. Zmienione komórki mają zupełnie inny metab...
2 lata temu -
Woda zdrowia doda - Czasem warto wspomnieć o tak oczywistej oczywistości jak picie wody, zwłaszcza teraz, kiedy zbliża się lato i powinniśmy pić jej więcej. Istotnym wskaźni...
2 lata temu -
#WYROLOWANI – Zdobądź wałek! Wyzwanie z Movo Training i Zabiegane.com - #WYROLOWANI – Zdobądź wałek! Wyzwanie z Movo Training i Zabiegane.com 12 kwietnia 2018 Edyta K. 3 Comments #automasaż, #movo, #movotraining, #rolka,#ro...2 lata temu
-
Naked Hair Challenge II - podejmij włosowe wyzwanie! - *Hej wszystkim!* Jak zauważyliście, moje życie blogowe zamarło (towarzyskie i każde inne też :D) i tylko jeszcze trochę widać mnie na Instagramach, gdzie ...
2 lata temu -
One Way Ticket... - ETAPOWA TRIADA ZIMOWA 2018 ! - Mój pierwszy weekend stycznia skupiony był tylko i wyłącznie na Etapowej Triadzie Ultra. Kto nie słyszał o tych biegach ten gapa i nie pobiegał sobie trzec...
2 lata temu -
Ekspresowe grissini z patelni - Sylwester zbliża się WIELKIMI krokami, przychodzę do Was z przepisem na mega szybkie puszyste pomidorowe grissini z patelni. Pomysł powstał podczas pie...
3 lata temu -
8 polskich profili fitness na Instagramie, które najbardziej mniemotywują - *Przed Tobą 10 polskich profili fitness, które przyciągają moje oko na Instagramie i najbardziej mnie motywują do ćwiczeń fitness. Znajdziesz tu dużo różno...3 lata temu
-
Popołudnie z książką - "Food Pharmacy" L.Nertby Aurell i M. Clase - Mam dla Was ciekawą propozycję książki do porannej lub popołudniowej kawy o tematyce odżywiania. Kupiłam ją dość spontanicznie. Czegoś takiego potrzebowała...
3 lata temu -
Cellulit jako problem współczesnej kobiety …i nie tylko - Trochę z historii… Po raz pierwszy nazwę cellulit użyto w 1873 roku we francuskim „Słowniku medycyny” przygotowanym przez panów Robina i Littrégo dla opisa...3 lata temu
-
Ryga. Najlepszy długi weekend ever! - Czerwcowy długi weekend w Rydze, choć organizowany spontanicznie, okazał się perfekcyjnym wyborem. Wyruszyliśmy w czwartek skoro świt (dosłownie, bo o 4.30...3 lata temu
-
#26 Uprawiasz sport? Będę Twoim dietetykiem! - Cześć! Niemal rok mija od ostatniego posta. Nie taki był plan, jednak studia dzienne i praca na 3/4 etatu sprawiły, że nie miałam czasu dla siebie - a tym ...3 lata temu
-
Tofurnik z matchą - Ten konkretny tofurnik robiłam trzy razy. Za pierwszym razem zdjęcia zwyczajnie nie wyszły. Za drugim razem zjedliśmy całość przed sesją zdjęciową. Za t...
3 lata temu -
Health Box: Styczeń! - Kolejny miesiąc, kolejna niespodzianka w postaci paczki ze zdrowymi, nierzadko całkowicie dla mnie nowymi, produktami! Jeśli chcecie zobaczyć poprzednie ed...
4 lata temu -
PSYCHODIETETYK - Psycholog - Warszawa - Drodzy, Miło mi poinformować, iż od dnia dzisiejszego możecie mnie spotkać w *Psychopracownia Integra*, z którą nawiązałam współpracę. W tym wyjątkowym mi...
4 lata temu -
Makaron z domowym hummusem, pomidorkiem i kurczakiem - *1 porcja* *65 g makaronu spaghetti* *100 g piersi z kurczaka* *2 łyżki tego hummusu PRZEPIS TUTAJ* *łyżeczka koncentratu* *2-3 łyżki wody w której gotuję...
4 lata temu -
-
Sernikobrownie z wiśniami - Wilgotne brownie w połączeniu z sernikiem i pysznymi, soczystymi wiśniami. Ciasto jest kremowe, bardzo bogate w smaku, to jak trzy desery w jednym :) Wan...
4 lata temu -
Schudnij na lata - *Zdrowe odchudzanie wymaga przede wszystkim od nas cierpliwości, której brakuje na miesiąc czy dwa przed wakacjami. Nowe, cudowne diety pojawiają się jedna...4 lata temu
-
Soki na diecie. Dieta sokowa. - źródło: tumblr.com*Will you let it show,* * Will you cross the line,* * Will you take her home,* * And tell her she'll be fine ? * Ostatnio, przeglądając...
4 lata temu -
Peeling z kawy – mikstura dla urody! - Parę dni temu na naszym fanpage’u na facebooku KLIK wstawiłam zdjęcie kawy, a raczej fusów. Dziś chcę kontynować temat – peeling z kawy. Brzmi dziwnie? Eko...4 lata temu
-
Pierogi bezglutenowe z jabłkami - Śmieszna sprawa, bo nigdy w życiu nie robiłam pierogów, nawet ze zwykłej mąki. Jakiś czas temu przeglądają instagrama, ktoś właśnie dodał przepis na pierog...
4 lata temu -
Pożegnań czas...Tama puściła... - Nic nie jest wieczne... No może oprócz karmicznej miłości... Ale to temat dla Świadomych... Często w pogoni za doczesnym życiem zatracamy sens naszego ist...4 lata temu
-
Lekki odpoczynek. - *Dziś obudził mnie ból mięśni.* Ostatnio ciężkie treningi dały w kość :) Poczułam ostry ból nóg - z wtorkowego treningu. Ból pleców i ramion z wczoraj. Ws...
4 lata temu -
Jabłkowe racuchy z mąki gryczanej - Kolejna propozycja dla osób unikających pszenicy. :) Zwykłą mąkę zastępujemy gryczaną. Dodajemy mleko, cynamon, miód, odrobinę masła oraz starte jabłka. ...
4 lata temu -
Jak zwiększyć efektywność treningów na siłowni. - *Przekraczając próg siłowni mamy w głowie tylko jedno. Zrobić jak najlepszy trening, wtedy liczysz się tylko ty i twój trening. Oto moje rady, które pomogą...
4 lata temu -
Szybka sałatka z kuskusem – idealna do pracy i na imprezy - Sałatka z kaszy kuskus to propozycja idealna na lunch do pracy ale sprawdzi się również jako przekąska na imprezie. Przygotowanie nie zabiera dużo czasu co...4 lata temu
-
noworocznie dzień dobry! - *** *Pozdrawiam Was wszystkich odwiedzających i czytających mój blog, bardzo mi miło, że wpadacie! :)*
5 lat temu -
ActiveWoman.Blogspot.pl - blog aktywnej kobiety - Witam Cię serdecznie na moim blogu. Znajdziesz tu wszystko czego potrzebuje każda aktywna, dbająca o siebie kobieta. - Plany treningowe oraz zestawy ćw...
5 lat temu -
-
Bound (2015) - Watch Full Bound in High Quality VideoNow you can enjoy Bound in top quality with duration 90 Min and has been aired on 2015-01-09 and MPAA rating is 13. ...5 lat temu
-
Alkohol, a trening.... - Od wielu osób słysze to pytanie co jest złego w tym jeśli ćwiczę i wypije jedno czy dwa piwa. No cóż kochani, wszystko jest dla ludzi raz na jakiś c...
5 lat temu -
Moje ulubione pomysły na zdrowe przekąski - *W lato nie zawsze chce się jeść, więc takie przekąski czasem mogą zastąpić nawet zwykły posiłek, np. śniadanie. A przede wszystkim są zdrowe i bardzo sz...
5 lat temu -
Przeprowadzka! - [image: http://fitnesanka.pl/] Hej! To mój ostatni post tutaj. Od dzisiaj zapraszam na www.fitnesanka.pl. Wszystkie wpisy zostały przeniesione na nowy ...
5 lat temu -
Warzywna zupa-krem bez śmietany - *Spróbuj, bo warto!* źródło zdjęcia : dietetykblog.pl Jeżeli przepadasz za formą posiłku, jaką jest zupa- ten przepis jest dla Ciebie! Ostatnio, całkiem p...
5 lat temu -
Bieg Lupsa - zawody 10 km - Za nami wspaniały Bieg Lupusa! Trasa 10km przyjemna, pachnąca lasem i z licznymi, delikatnymi podbiegami. Renatka ukończyła bieg zdobywając 2 miejsce w kat...5 lat temu
-
Krótkie podsumowanie - Witam w ten piękny słoneczny dzień :) Jak się miewacie? Przychodzę dziś z zupełnie innym postem. Bo to właśnie dziś! ... Nadszedł moment w którym chciałab...
5 lat temu -
Kilogramowy Fit Burger (270 kcal) - *Fit burgery * *(wege, paleo, bezglutenowe)* Składniki: jajko duży kalafior dowolne dodatki (u mnie: pomidor, papryka, zielony groszek, rzodkiewka, ...
5 lat temu -
Dlaczego unikamy produktów mlecznych? - * Pisząc o mleku przypomina mi się film "Leon zawodowiec", w którym każdy dzień słynnego zabójcy zaczynał się od szklanki mleka. Jednak wiele źró...
5 lat temu -
-
-
