1 dzień temu
Aktywne blogi
-
Zapiekanka z tortellini, brokułami i serami - Kolorowe pudełka z zapiekanką - dobrze smakuje też na zimno! fot. D.Szymborska Zapiekanki makaronowe to te dania, które są świetne na kolację i na drugi ...
-
Czarnuszka – jak wykorzystać ją w naszej codziennej kuchni? - Dlaczego warto wykorzystać ją w naszej kuchni? I w przypadku jakich potraw, czarnuszka doskonale sprawdzi się w roli oryginalnej przyprawy? Odpowiedzi na...1 dzień temu
-
Salmorejo – chłodnik hiszpański - [image: salmorejo chłodnik hiszpański] Salmorejo to obok gazpacho, najbardziej popularny chłodnik kuchni andaluzyjskiej. Szybki w wykonaniu, tani, zdrowy...1 dzień temu
-
Pasztet z resztek rosołowych - [image: pasztet z resztek rosolowych] Wczoraj wieczorem nastawiłam gar bulionu żeby pomrozić sobie w mniejszych porcjach (jedno gotowanie a mam bazę do 2-...2 dni temu
-
610. Zero Waste - Codzienna Pielęgnacja - Cześć. Chciała bym na blogu podjąć temat który od pewnego czasu jest bliski memu sercu, oczywiście chodzi o zero waste, po Polsku życie bez śmieci. *Moje...
6 dni temu -
Czy wiesz jak przygotować dynię, żeby nie była szkodliwa? - Czy dynia jest zdrowa? Spróbuj zjeść ją na surowo, a zobaczysz jakie przykre dolegliwości może wywołać - biegunkę, zatrucie, ból brzucha... Niestety, ale...
6 dni temu -
WIELKI BŁĘKIT - Z całą pewnością mogę napisać, że byłam przygotowana na ten maraton. To miała być moja ,,Ostateczna rozgrywka” z Silesią, którą biegam od zawsze ( czyli od...1 tydzień temu
-
Spalacz tłuszczu do picia i smarowania - Wiesz co to *spalacz tłuszczu*? Fat Burner? No jasne, że wiesz! Skoro już tu jesteś, to pewnie szukasz sposobu na to jak szybko pozbyć się brzucha. Postara...
1 tydzień temu -
Total Body 2018- 14 dniowy Plan Treningowy - * Gotowy plan treningowy*, w którym będziemy skupiać się zgubieniu *pozbyciu się tkanki tłuszczowej* z naszego ciała. Popracujemy również nad naszymi *mięśn...
1 tydzień temu -
Total Body 2018- 14 dniowy Plan Treningowy - * Gotowy plan treningowy*, w którym będziemy skupiać się zgubieniu *pozbyciu się tkanki tłuszczowej* z naszego ciała. Popracujemy również nad naszymi *mięśn...
1 tydzień temu
-
Makaron z kurkami, bekonem i oscypkiem - Po naszym zeszłotygodniowym wyjeździe do Zakopanego zapełniliśmy lodówkę po brzegi. Znalazły się w niej regionalne przysmaki, sprzedawane lokalnie w każd...1 tydzień temu
-
Masaż stóp - dlaczego warto robić go zimą? - Większość ludzi uważa, że *masaż stóp* to nic wielkiego. Podczas masażu jest przyjemnie - owszem, ale rzadko go robimy, bo albo nam się nie chce, albo ni...
1 tydzień temu -
Sok z ciemnych winogron na zimę - Przeczytaj! Do tego, że soki są smaczne, nie trzeba Was pewnie przekonywać. Jednak czy wiecie, że ich regularne spożywanie może pomóc w zapobieganiu prob...3 tygodnie temu
-
Club Torture Classic – Początek Nowej Historii Angielskiego Siłowania Na Rękę - Club Torture Classic – Czy to turniej, który stanie się przyszłością Brytyjskiej sceny armwrestlingu? Z pewnością TAK! Jest to w końcu wielkie przedsięwz...3 tygodnie temu
-
INSTAGRAM TV - Przyciąganie kolan do klatki piersiowej w zwisie na drążku #abs - [image: INSTAGRAM TV - Przyciąganie kolan do klatki piersiowej w zwisie na drążku] Ćwiczymy ABS, czyli *przyciąganie kolan do klatki piersiowej z wisie na ...
1 miesiąc temu -
Jedna konsultacja to najczęściej za mało - Fitness to styl życia. Właśnie dlatego najtrudniejszymi pytaniami zadawanymi przez znajomych, pacjentów lub czytelników są te, które brzmią *"jak zacząć?"*...
2 miesiące temu -
URLOP, URLOP i po URLOPIE - *URLOP BYŁ...i go NIE MA :-(* ALE OD POCZĄTKU... *18.07.2018* Hejka, Lądek Zdrój przywitał nas deszczem, mocnym deszczem ☔ Dziś z Marleną w sporej ule...
2 miesiące temu -
Zdrowego stylu życia można się nauczyć! - I po raz kolejny, za kilka miesięcy, gdy organizm dojdzie do siebie po porodzie zacznę redukcję. Nie ma co się oszukiwać - kilka nadprogramowych kilogramów...
3 miesiące temu -
Dieta antynowotworowa - czy istnieje? - Nowotwór powstaje na skutek *niepohamowanego i niekontrolowanego rozrostu naszych własnych, zdrowych komórek*. Zmienione komórki mają zupełnie inny metab...
4 miesiące temu -
Woda zdrowia doda - Czasem warto wspomnieć o tak oczywistej oczywistości jak picie wody, zwłaszcza teraz, kiedy zbliża się lato i powinniśmy pić jej więcej. Istotnym wskaźni...
5 miesięcy temu -
Krem czekoladowy - Czy kremy czekoladowe muszą zawsze kojarzyć się z tłustymi, niezdrowymi masami przepełnionymi cukrem i śmietaną? Czy mogą być zgodne z dietą paleo, a do t...
5 miesięcy temu -
#WYROLOWANI – Zdobądź wałek! Wyzwanie z Movo Training i Zabiegane.com - #WYROLOWANI – Zdobądź wałek! Wyzwanie z Movo Training i Zabiegane.com 12 kwietnia 2018 Edyta K. 3 Comments #automasaż, #movo, #movotraining, #rolka,#ro...6 miesięcy temu
-
Gdzie tanio kupić Kamagre? - Wielu młodych ludzi wchodzi w dorosłość pełni marzeń i ideałów. Chcą zdobyć zawód, znaleźć dobrą pracę, założyć rodzinę, dorobić się mieszkania albo domu. ...6 miesięcy temu
-
MIEJSCA GDZIE WARTO ZJEŚĆ WE WROCŁAWIU / Kociołek i P2 - HEJ HO! Witam w nowej serii na tym blogu - dobre miejsca gdzie naprawdę warto zjeść we Wrocławiu.. Sama bardzo często szukam restauracji by wybrać się z ch...
6 miesięcy temu -
Plany na 2018 rok :D - Cześć. W poprzednim poście trochę postękałem, ale na szczęście wziąłem się też do roboty. Treningi na kolejne dni i tygodnie rozpisane, a to za sprawą 3 d...
6 miesięcy temu -
Naked Hair Challenge II - podejmij włosowe wyzwanie! - *Hej wszystkim!* Jak zauważyliście, moje życie blogowe zamarło (towarzyskie i każde inne też :D) i tylko jeszcze trochę widać mnie na Instagramach, gdzie ...
7 miesięcy temu -
One Way Ticket... - ETAPOWA TRIADA ZIMOWA 2018 ! - Mój pierwszy weekend stycznia skupiony był tylko i wyłącznie na Etapowej Triadzie Ultra. Kto nie słyszał o tych biegach ten gapa i nie pobiegał sobie trzec...
8 miesięcy temu -
Ekspresowe grissini z patelni - Sylwester zbliża się WIELKIMI krokami, przychodzę do Was z przepisem na mega szybkie puszyste pomidorowe grissini z patelni. Pomysł powstał podczas pie...
9 miesięcy temu -
5 zasad JAK BYC FIT w pracy - 1. WODA O nawadnianiu nie musze chyba dużo pisać. Ostatnimi czasy prawidłowe nawodnienie jest bardzo szeroko nagłaśniane w mediach i kolorowej prasi...
11 miesięcy temu -
8 polskich profili fitness na Instagramie, które najbardziej mniemotywują - *Przed Tobą 10 polskich profili fitness, które przyciągają moje oko na Instagramie i najbardziej mnie motywują do ćwiczeń fitness. Znajdziesz tu dużo różno...1 rok temu
-
Popołudnie z książką - "Food Pharmacy" L.Nertby Aurell i M. Clase - Mam dla Was ciekawą propozycję książki do porannej lub popołudniowej kawy o tematyce odżywiania. Kupiłam ją dość spontanicznie. Czegoś takiego potrzebowała...
1 rok temu -
Cellulit jako problem współczesnej kobiety …i nie tylko - Trochę z historii… Po raz pierwszy nazwę cellulit użyto w 1873 roku we francuskim „Słowniku medycyny” przygotowanym przez panów Robina i Littrégo dla opisa...1 rok temu
-
Zumba: Shakira - Me enamore - I kolejna Shakirowa zumba :). Układ niemal dokładnie taki jak na naszych zajęciach.
1 rok temu -
Ryga. Najlepszy długi weekend ever! - Czerwcowy długi weekend w Rydze, choć organizowany spontanicznie, okazał się perfekcyjnym wyborem. Wyruszyliśmy w czwartek skoro świt (dosłownie, bo o 4.30...1 rok temu
-
#26 Uprawiasz sport? Będę Twoim dietetykiem! - Cześć! Niemal rok mija od ostatniego posta. Nie taki był plan, jednak studia dzienne i praca na 3/4 etatu sprawiły, że nie miałam czasu dla siebie - a tym ...1 rok temu
-
Tofurnik z matchą - Ten konkretny tofurnik robiłam trzy razy. Za pierwszym razem zdjęcia zwyczajnie nie wyszły. Za drugim razem zjedliśmy całość przed sesją zdjęciową. Za t...
1 rok temu -
Health Box: Styczeń! - Kolejny miesiąc, kolejna niespodzianka w postaci paczki ze zdrowymi, nierzadko całkowicie dla mnie nowymi, produktami! Jeśli chcecie zobaczyć poprzednie ed...
1 rok temu -
PSYCHODIETETYK - Psycholog - Warszawa - Drodzy, Miło mi poinformować, iż od dnia dzisiejszego możecie mnie spotkać w *Psychopracownia Integra*, z którą nawiązałam współpracę. W tym wyjątkowym mi...
2 lata temu -
Makaron z domowym hummusem, pomidorkiem i kurczakiem - *1 porcja* *65 g makaronu spaghetti* *100 g piersi z kurczaka* *2 łyżki tego hummusu PRZEPIS TUTAJ* *łyżeczka koncentratu* *2-3 łyżki wody w której gotuję...
2 lata temu -
-
Sernikobrownie z wiśniami - Wilgotne brownie w połączeniu z sernikiem i pysznymi, soczystymi wiśniami. Ciasto jest kremowe, bardzo bogate w smaku, to jak trzy desery w jednym :) Wan...
2 lata temu -
Soki na diecie. Dieta sokowa. - źródło: tumblr.com*Will you let it show,* * Will you cross the line,* * Will you take her home,* * And tell her she'll be fine ? * Ostatnio, przeglądając...
2 lata temu -
Peeling z kawy – mikstura dla urody! - Parę dni temu na naszym fanpage’u na facebooku KLIK wstawiłam zdjęcie kawy, a raczej fusów. Dziś chcę kontynować temat – peeling z kawy. Brzmi dziwnie? Eko...2 lata temu
-
Pierogi bezglutenowe z jabłkami - Śmieszna sprawa, bo nigdy w życiu nie robiłam pierogów, nawet ze zwykłej mąki. Jakiś czas temu przeglądają instagrama, ktoś właśnie dodał przepis na pierog...
2 lata temu -
Pożegnań czas...Tama puściła... - Nic nie jest wieczne... No może oprócz karmicznej miłości... Ale to temat dla Świadomych... Często w pogoni za doczesnym życiem zatracamy sens naszego ist...2 lata temu
-
Lekki odpoczynek. - *Dziś obudził mnie ból mięśni.* Ostatnio ciężkie treningi dały w kość :) Poczułam ostry ból nóg - z wtorkowego treningu. Ból pleców i ramion z wczoraj. Ws...
2 lata temu -
Jabłkowe racuchy z mąki gryczanej - Kolejna propozycja dla osób unikających pszenicy. :) Zwykłą mąkę zastępujemy gryczaną. Dodajemy mleko, cynamon, miód, odrobinę masła oraz starte jabłka. ...
2 lata temu -
Szybka sałatka z kuskusem – idealna do pracy i na imprezy - Sałatka z kaszy kuskus to propozycja idealna na lunch do pracy ale sprawdzi się również jako przekąska na imprezie. Przygotowanie nie zabiera dużo czasu co...2 lata temu
-
5 Basic Things You Need to Make Your Own Cream - You can make your own cream easily. How and what things do you need? You will be sure that it is completely safe and natural. This cream will make you […...2 lata temu
-
noworocznie dzień dobry! - *** *Pozdrawiam Was wszystkich odwiedzających i czytających mój blog, bardzo mi miło, że wpadacie! :)*
2 lata temu -
Bound (2015) - Watch Full Bound in High Quality VideoNow you can enjoy Bound in top quality with duration 90 Min and has been aired on 2015-01-09 and MPAA rating is 13. ...2 lata temu
-
Moje ulubione pomysły na zdrowe przekąski - *W lato nie zawsze chce się jeść, więc takie przekąski czasem mogą zastąpić nawet zwykły posiłek, np. śniadanie. A przede wszystkim są zdrowe i bardzo sz...
3 lata temu -
Przeprowadzka! - [image: http://fitnesanka.pl/] Hej! To mój ostatni post tutaj. Od dzisiaj zapraszam na www.fitnesanka.pl. Wszystkie wpisy zostały przeniesione na nowy ...
3 lata temu -
Warzywna zupa-krem bez śmietany - *Spróbuj, bo warto!* źródło zdjęcia : dietetykblog.pl Jeżeli przepadasz za formą posiłku, jaką jest zupa- ten przepis jest dla Ciebie! Ostatnio, całkiem p...
3 lata temu -
Bieg Lupsa - zawody 10 km - Za nami wspaniały Bieg Lupusa! Trasa 10km przyjemna, pachnąca lasem i z licznymi, delikatnymi podbiegami. Renatka ukończyła bieg zdobywając 2 miejsce w kat...3 lata temu
-
Krótkie podsumowanie - Witam w ten piękny słoneczny dzień :) Jak się miewacie? Przychodzę dziś z zupełnie innym postem. Bo to właśnie dziś! ... Nadszedł moment w którym chciałab...
3 lata temu -
Kilogramowy Fit Burger (270 kcal) - *Fit burgery * *(wege, paleo, bezglutenowe)* Składniki: jajko duży kalafior dowolne dodatki (u mnie: pomidor, papryka, zielony groszek, rzodkiewka, ...
3 lata temu -
Dlaczego unikamy produktów mlecznych? - * Pisząc o mleku przypomina mi się film "Leon zawodowiec", w którym każdy dzień słynnego zabójcy zaczynał się od szklanki mleka. Jednak wiele źró...
3 lata temu -
-
-
-
-
-
-
-
